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防治哮喘，自我防护很关键

发布时间：2022-5-1 10:19

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　　2022年5月3日

　　是第二十四个世界哮喘日

　　今年哮喘日的主题是

　　“缩小哮喘照护上的差距”

　　（ClosingGaps in Asthma Care）

　　哮喘

　　已成为全球范围内最常见的慢性疾病之一

　　世界哮喘日的由来

　　世界哮喘日是由世界卫生组织推出的一个纪念活动，其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解，增强患者及公众对该疾病的防治。该节日由第二届世界哮喘会议在西班牙巴塞罗那确定，从1998年起，每年都有相关的活动举行，世界哮喘日为每年5月的第一个星期的周二。

　　哮喘的危害

　　世界卫生组织称，据估计全球约有3亿人罹患哮喘，2016年全球有417,918人死于哮喘。我国儿童哮喘患病率为1%-4%，显著高于成人，且在世界范围内呈持续上升趋势。哮喘病情顽固，常反复发作，若其控制不佳或未能及时诊治，会给患者个人、家庭和社会带来沉重的负担。

　　哮喘的诱因

　　哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，特征是呼吸急促和喘息反复发作。虽然对哮喘的主要病因并未完全了解，但哮喘发作的诱因包括：

　　（1）室内过敏原（例如，床上用品、地毯和毛绒家具、污染和宠物皮屑中的家庭尘螨）；

　　（2）室外过敏原（比如花粉和霉菌）；

　　（3）烟草烟雾；

　　（4）工作场所的化学刺激物。

　　（5）其他：冷空气、愤怒或恐惧等极端情绪激、体育锻炼、某些药物

　　虽然哮喘不能治愈，但适当管理可以得到控制，使人们能够提高生活质量。此外，一些患有轻度哮喘病的儿童随着年龄增长，其症状逐渐消失。

　　哮喘预防措施

　　1.防治变应性鼻炎。

　　2.减少诱发哮喘的机会：

　　（1）当空气污染指数较高的时候，尽量避免外出。

　　（2）远离所有已知的致敏物质，如海鲜、花生、鸡蛋，防尘螨。避免吸入毛绒玩具纤维、花粉、二手烟，动物毛发。

　　（3）外出时尽量佩戴口罩，就医时告知医生药物过敏情况。

　　3.增强免疫能力：适当的运动，生活规律。

　　哮喘的治疗

　　成人哮喘虽然是无法根治的，但是预后相当好，长期规律用药可以完全缓解症状，恢复正常生活。长期坚持吸入糖皮质激素可以降低气道炎症。

　　1. 控制用药：需平时规范使用

　　2. 缓解用药：按需使用

　　哮喘的急救方法

　　支气管哮喘病人应尽量避免接触相应的过敏原，若哮喘持续时间较长，要鼓励多饮温水。如果短时间内病情没有好转，应及时拨打 120 急救电话，请急救医生救治。

　　(1)发作时保持坐位或半卧位安静休息，消除紧张情绪；

　　(2)解开患者领扣、松开裤带，清除口中分泌物，保持呼吸道通畅；

　　(3)应立即吸入气管扩张气雾剂:如沙丁胺醇气雾剂（可重复使用）；

　　(4)不要背送患者，避免病人胸腹部受压，限制肺部呼吸，严重时可使呼吸衰竭，危及生命。

　　规范管理

　　1.规律性医院就诊：目的是衡量病情及确定药物和剂量；检查气雾剂及准纳器的使用方法是否正确；检查肺功能以判断哮喘是否受到控制；检查儿童患者是否发育正常。即使病情稳定，也要定期1-3个月复诊，每3-6个月复查1次肺功能。

　　2.自我管理：

　　（1）学会识别哮喘的发作信号：与平时相比，突然出现咳嗽、喘息、胸闷症状或加重；

　　（2）掌握正确的吸入性装置的使用方法；

　　（3）记录哮喘日记，定期自我监测：哮喘日记一般包括气温、气压、饮食内容、运动和工作情况；当天的症状及发病情况；

　　（4）你需要坚持每天早晚各测一次峰流速仪，把每次峰流速测试的数值记录到你“心呼吸”APP的电子病历，有助于你的医生及时发现你的症状波动和预防可能的急性发作。

　　新冠疫情期间，自我管理更加重要，除了上述介绍的自我管理方法外，日常注意事项如下：

　　1. 保持室内清洁，常通风换气，避免接触过敏原；

　　2. 预防上呼吸道感染；

　　3. 清淡饮食，尽量避免冷食、冷饮。尽量不吃辛辣及鱼腥海味等食品；

　　4. 保持心情舒畅，避免情绪紧张；

　　5. 家中常备并随身携带急救药物（沙丁胺醇气雾剂），熟练使用，定期更换。

　　哮喘控制水平测试

　　为了让更多的哮喘患者得到规范的治疗和全程管理，进一步提高儿童哮喘控制水平，宣传正确的哮喘防治知识，我们诚邀您参加哮喘控制水平测试。由于新冠疫情防控的需要，本次活动为线上测试。期待您参加线上测试！